WEEKEND BENESSERE in TOSCANA

Dal  6 al 9 luglio 2023

con Samadhi Alessandra Manenti & Marina Calvillo

Ciao * | FNAME | *
Una bellissima esperienza nell’incantevole bellezza della Toscana, una rigenerante immersione nella Natura. Un Weekend rilassante e allo stesso tempo stimolante,  per ricaricare il corpo e la mente attraverso un viaggio esperienziale alla scoperta dei Chakra, mediante la pratica Yoga (anche per principianti), la Cristalloterapia e la Meditazione

Samadhi e Marina, ogni giorno, ti aiuteranno ad entrare in contatto con te stesso e con i tuoi Chakra, i centri  energetici del nostro corpo che hanno il compito di “ricevere e distribuire” la nostra energia vitale, e il cui buon funzionamento è determinante per la salute di corpo e mente. Tutto questo attraverso un lavoro esperienziale sul piano fisico, energetico, emozionale e mentale, utilizzando vari strumenti per ri-trovare il tuo equilibrio, far emergere le tue potenzialità attraverso una pratica profonda e amorevole, portandoti ad una nuova sensibilità rispetto all’ascolto e alla conoscenza di te

Imparerai a
– Percepire i centri energetici nel tuo corpo fisico attraverso il movimenti del corpo
– Scoprire come il malfunzionamento dei centri energetici possa influire il tuo stato d’animo e le tue emozioni
– Lavorare su di te in modo esaustivo e completo per un profondo cammino di consapevolezza e armonizzazione
– Approfondire la conoscenza della Cristalloterapia
– Apprendere nuove tecniche di Meditazione e Mindfulness, da poter poi rifare in autonomia una volta tornata a casa

E poi si avrà tutto il tempo per esplorare i dintorni con  le sue attrattive, le terme di Saturnia, il mare e le camminate rigeneranti nei  boschi.
Alloggio:
L’ Agriturismo Podere Novo 153 si trova in aperta campagna nel cuore della maremma toscana, immerso tra ulivi, querce e lecci. Il podere affaccia sul Monte Argentario e gode di una splendida vista. Il paese più vicino è Scansano (8 km), antico borgo famoso per il vino Morellino. Per raggiungere il podere bisogna percorrere una strada sterrata. Le camere doppie e multiple hanno il bagno privato; Gli ospiti hanno a disposizione un locale di circa 100 mq per attività; olistiche, artistiche e ludiche.
PROGRAMMA
Giovedì 6 luglio
ore 16.30 Ritrovo e accoglienza
ore 16.45 Lezione di Yoga 1° chakra
ore 17.45 Pratica di Rilassamento profondo con Yoga Nidra e le Campane
ore 18.15 Intoduzione ai Chakra e Cristalli e teoria Primo chakra
ore 20.00 Cena 
Venerdì 7 luglio 
 2° – 3° Chakra
ore 7.15 lezione di yoga
ore 8.45 colazione leggera
ore 9.15 Teoria Chakra e Cristalloterapia
ore 10.00 Meditazione
ore 11.00 Brunch
ore 12.00 Terme e visita località vicine
ore 20.00 Cena
Sabato 8 luglio
4° – 5°  Chakra
ore 7.15 lezione di yoga
ore 8.45 colazione leggera
ore 9.15 Teoria Chakra e Cristalloterapia
ore 10.00 Meditazione
ore 11.00 Brunch
ore 12.00 visita località vicine
ore 20.00 Cena

Domenica 9 luglio
6°- 7°  Chakra
ore 7.15 lezione di yoga
ore 8.45 colazione leggera
ore 9.15 Teoria Chakra e Cristalloterapia
ore 10.00 Meditazione
ore 11.00 Brunch
Passeggiata nei dintorni (facoltativa)
Partenza per il rientro
Faremo delle escursioni a Pitigliano, Sorano. Manciano, Montemerano e alle Terme di Saturnia; giornate di mare ad Ansedonia e dintorni, con possibilità di gita in barca nella zona dell’Argentario.
Inoltre durante la settimana sarà possibile ricevere trattamenti Reiki o massaggi Qhaqoy su prenotazione.

Il programma definitivo sarà elaborato qualche giorno prima della partenza.
:                                   
Possibilità di utilizzare l’area campeggio. portando la propria tenda

ISCRIZIONI APERTE fino al 30 aprile 2023

NUMERO DI POSTI LIMITATO
PORTARE TAPPETINO e abbigliamento comodo, costume e telo, e scarpe comode per le passeggiate ed escursioni