Vinnyasa Yoga

Vinnyasa Yoga è uno stile di yoga dinamico, durante le sequenze il respiro e il movimento  si incontrano, si coordinano … e  il passaggio  da un asana all’altra viene eseguito in modo fluido (conosciuto anche come “flow”), lento  dolce e armonico come se fosse una danza..
Questo stile non segue un’unica regola o una sequenza fissa, ma ogni lezione è creata come se fosse una coreografia diversa..
Una pratica energizzante che se eseguito con costanza porta a numerosi benefici, ad esempio:
rinforza i muscoli, migliora l’equilibrio la forza e la forma fisica, aumenta la concentrazione mentale, diminuisce i livelli di stress
VENERDI’ ore 18.30 – 20.00

 

 

  • INSEGNANTE: Patrizia Braia

    Inizia a praticare Yoga nel 2017 e si diploma presso la scuola di formazione Anahata Yoga di Bornasco(PV) diventando  insegnante di Hatha Yoga e Vinyasa pratica dolce e intensa. Inoltre conduce meditazioni guidate, utilizza campane tibetane e canto di mantra. E continua la sua formazione post diploma. Insegna a Casorate Primo e Vigevano corsi yoga  individuali e di gruppo.

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