YOGA

IL SILENZIO E’ DENTRO ….NON ATTORNO

“Lo yoga non è altro che una filosofia del benessere. Il suo obiettivo non è quello di sviluppare muscoli o resistenza atletica, piuttosto quello di incrementare la forza interiore e la vitalità attraverso la disciplina mentale.

L’Hatha Yoga, così come qualsiasi altro metodo di lavoro che coinvolge il corpo, consiste in una serie di esercizi prestabiliti. Questi esercizi , chiamati posture (o Asana) hanno l’obiettivo di promuovere il rilassamento e la calma ma allo stesso tempo migliorano la forma fisica senza essere vigorosi o stancanti. Ciascuna postura offre un beneficio differente ed è l’effetto combinato di tutti gli esercizi, secondo l’intendimento dello Yogi, a fortificarlo di fronte alle difficoltà quotidiane.”

Tratto da Dio e’ Felicita’ – Ed. Pramiti


Oceano Asd è affiliata ACSI e propone corsi di  Yoga (“ginnastica finalizzata alla salute e al fitness specialità Yoga”) . I corsi si svolgono principalmente in gruppo in varie  fasce orarie, con insegnanti qualificati e diplomati. Nei weekend vengono organizzati seminari ed eventi.

L’Occidente ha spesso interpretato lo Yoga in generale, e l’Hatha Yoga in particolare, soprattutto come una pratica fisica incentrata sul corpo ma in realtà sappiamo bene che non si tratta soltanto di una attività ginnica.

La parola Yoga deriva da una parola sanskrita che vuol dire “unire”. Questa vera e propria scienza distingue il nostro sé quotidiano, che include il corpo fisico e la personalità, e il Sé universale, che include tutta la creazione di cui siamo parte integrante, ed il suo obiettivo è lasciar andare l’eccessiva identificazione con il sé quotidiano e la sofferenza con i conflitti che ne derivano.

Lo yoga è l’unione del sé individuale (Atman) con il Sé universale (Brahman) attraverso la quale riscopriamo il nostro vero Sé la cui natura è verità, consapevolezza, beatitudine (Sat Chit Ananda).

Si narra che in origine lo Yoga fosse riservato solo alle divinità, in particolare agli dei. Shiva però acconsentì ad impartire gli insegnamenti sullo yoga a sua moglie Parvati ed il luogo scelto per impartire tali insegnamenti era una grotta, in riva all’oceano. Un pesce che si trovava nei pressi li ascoltò ed, applicandoli, si trasformò in un essere umano. A questo punto, visti gli innegabili benefici in termini evolutivi, chiese ed ottenne il permesso di trasmettere gli insegnamenti dello yoga anche agli esseri umani. Venne chiamato Matsyendra, che vuol dire pesce diventato uomo, e da lui prende nome una delle posizioni di torsione più famose dell’Hatha yoga, Matsyendrasana.


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Per tutti i corsi e’ necessaria la prenotazione

 La prima lezione di prova e’ gratuita

Si consiglia di praticare a stomaco vuoto

Si richiede la puntualità

La frequenza può essere monosettimanale, bisettimanale o a frequenza libera

Per frequentare i nostri corsi è necessario il CERTIFICATO MEDICO per attività sportiva non agonistica in corso di validità

E’ facolta’ recuperare le lezioni perse entro il mese in altri corsi diversi da quello frequentato, se c’e’ disponibilità di posto

La nostra associazione segue  tutte le normative Anti Covid in vigore, mantenendo le distanze di sicurezza, utilizzando la mascherina se necessario (tranne durante la pratica) e le soluzioni idroalcoliche, e facendo compilare un’autocertificazione di buono stato di salute.


  • INSEGNANTE: Samadhi Alessandra Manenti

    Inizia il suo percorso nel 1995 con lo Yoga e successivamente con Reiki e Meditazione.
    Conosciuto Reiki nel 2002, conduce seminari Reiki (Metodo Usui Shiki Ryoho) dal 2007 nella provincia di Pavia e Milano. Approfondisce gli studi di Psicologia Umanistica della Humaniversity School presso l'Istituto Osho Gautama Multiversity (VA) ampliando le competenze in ambito relazionale, emozionale e di comunicazione. Frequenta training di meditazione Zen e sciamanesimo.
    E' Osho Meditation Instructor. La sua formazione come insegnante di Hatha Yoga, conseguita presso la scuola Pramiti di Ventimiglia, segue gli insegnamenti del maestro silente di Madras Sri Sri Sri Satchidananda.
    Si è già recata in India diverse volte, approfondendo studi di Yoga e meditazione.
    Karuna Reiki Master, Operatore di Primo livello Kundalini Reiki e Master Crystal Reiki.
    Iscritta all'albo delle Discipline Bio Naturali nella sezione Reiki al n. RK41 istituito della Regione Lombardia e alla Y.A.N.I - Yoga Associazione Nazionale Insegnanti al n. 1702. Fondatrice dell'Associazione Oceano nel 2011. Oltre a Reiki, conduce incontri di meditazione, insegna yoga e pratica il Trattamento Andino Qhaqoy

  • INSEGNANTE: Elena Carli

    Appassionata da sempre di Danza, ricerca e studio del “movimento” e del lavoro sul corpo, sia individuale che in coppia, l’incontro con lo Yoga arriva nel 2012.
    Ha frequentato un corso di Formazione della durata di quattro anni presso l’Accademia Sathya Yoga (Monza) dove ha conseguito il Diploma di Insegnante, prima sotto la guida del Maestro Sri Yogi Pranidhana, successivamente di Amrita Ceravolo; in questo percorso di studio ha avuto modo, non solo di approfondire pratiche di Asana e Pranayama, ma anche di approcciare lo studio della Filosofia Yoga e di insegnamenti di Buddhismo Tibetano con Gyen Rinpoche Tashi Lama. Ha frequentato workshop con Insegnanti certificati di Asthanga Vinyasa Yoga quali Manju Jois, Kristina Karitinou, Gabriella Pascoli.

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