MEDITAZIONE & MINDFULNESS
anno 2022/2023
“RALLENTARE: RITROVA I RITMI NATURALI del Benessere Mente – Corpo”
SABATO ore 14.00 – 18.30
19 NOVEMBRE 2022
14 GENNAIO 2023
18 FEBBRAIO 2023
18 MARZO 2023
15 APRILE 2023
20 MAGGIO 2023 ore 9.00 – 17.30
Il corso e’ articolato in 6 incontri ma è possibile partecipare anche a singoli incontri.
Ma se metti un trattino tra ben ed essere, il Ben-Essere richiede di tornare ai ritmi naturali. Non sembra anche a te, che ad ogni aumento di velocità di Internet, ci venga chiesto di correre più veloci?
Più messaggi, più situazioni “smart” gestite da cellulare, più più più e… sempre meno tempo.
Occorre rallentare, per consentirci di sentire, vedere e scegliere.
Ogni abuso dei ritmi porta ad allontanarsi da sé, ad un aumento di stress e a perdere la capacità di distinguere ciò che è importante da ciò che sembra urgente.
Rallentare.
Dandoti il tempo di respirare.
Di stare nel momento presente, senza il pensiero del poi.
Guarda gli animali, le piante, ciò che appartiene alla Natura; e che in essa riconosce la sorgente e il nutrimento del suo essere. Vale la pena di riconnettersi con Lei e ritrovare i ritmi adeguati a noi.
Ti aspettiamo, per darti strumenti, costruire con te attitudini, condividere nozioni per riprenderti la piacevole lentezza dell’essere te stessa, te stesso.
La meditazione e la mindfulness sono i binari su cui ci muoveremo in questo viaggio che, se vorrai, ti accompagnerà fino a maggio.
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Anno 2021/22
Anno 2020/21
LE RELAZIONI E I CHAKRA
- INSEGNANTE: Samadhi Alessandra Manenti
Inizia il suo percorso nel 1995 con lo Yoga e successivamente con Reiki e Meditazione.
Conosciuto Reiki nel 2002, conduce seminari Reiki (Metodo Usui Shiki Ryoho) dal 2007 nella provincia di Pavia e Milano. Approfondisce gli studi di Psicologia Umanistica della Humaniversity School presso l'Istituto Osho Gautama Multiversity (VA) ampliando le competenze in ambito relazionale, emozionale e di comunicazione. Frequenta training di meditazione Zen e sciamanesimo.
E' Osho Meditation Instructor. La sua formazione come insegnante di Hatha Yoga, conseguita presso la scuola Pramiti di Ventimiglia, segue gli insegnamenti del maestro silente di Madras Sri Sri Sri Satchidananda.
Si è già recata in India diverse volte, approfondendo studi di Yoga e meditazione. Continua a frequentare seminari yoga post-formazione del suo maestro Walter Thirak Ruta e saltuariamente quelli di Claudio Conte.
Karuna Reiki Master, Operatore di Primo livello Kundalini Reiki e Master Crystal Reiki.
Iscritta all'albo delle Discipline Bio Naturali nella sezione Reiki della Regione Lombardia e alla Y.A.N.I - Yoga Associazione Nazionale Insegnanti. Fondatrice dell'Associazione Oceano nel 2011. Oltre a Reiki, conduce incontri di meditazione, insegna yoga e pratica il Trattamento Andino Qhaqoy
- INSEGNANTE: Niranjan Umberto Catellani
Umberto Niranjan Catellani, Counselor, si è formato presso la scuola Insight (MI) lavorando con Milena Screm.
Ha completato lo Humaniversity Therapist Training, quadriennio di Scuola di Psicologia Umanistica presso l'Istituto Gautama Multiversity (VA) ed è iscritto al Registro Italiano dei Counselor di Assocounseling.
Lavora professionalmente nell'ambito del counseling e della formazione, conducendo percorsi individuali e di gruppo a Piacenza, Pavia e Milano.
Le sue principali aree di ricerca sono: relazioni interpersonali, comunicazione e gestione delle emozioni come risorse per il miglioramento del proprio benessere.