Calendario Incontri mensili

MEDITAZIONE & MINDFULNESS

i 7 PETALI DELL’AUTOSTIMA

Percorso di meditazione attraverso i sette Chakra alla (ri)scoperta della propria forza interiore


“Conoscersi e amarsi” è una sintesi perfetta di cosa è l’autostima. Fin dall’infanzia impariamo ad adattare il nostro essere alle richieste dell’ambiente esterno: famiglia, scuola, amici…Poi però, crescendo, grazie alle nostre insicurezze e alle nostre zone d’ombra, si ha la possibiltà di comprendere che abbiamo scordato chi siamo. Ma com’è possibile percepire il proprio valore quando ci siamo allontanati da noi? L’autostima di chi non conosce sé stesso, è la forza del pallone gonfiato: uno spillo e tutto se ne va. Ritrovando la tua Essenza l’autostima semplicemente fiorirà da sola.

I nostri centri energetici principali (i 7 chakra) sono una mappa perfetta per ritornare a sé stessi: dall’incarnazione al divino, passando per emozioni, potere personale, cuore, comunicazione e visione.

In questo percorso si utilizzerà la meditazione e la mindfulness per condurvi chakra dopo chakra, a sentire (meglio che pensare, no?!) tutta la bellezza interiore, la forza e l’autenticità che permeano il tuo essere.

E’ un percorso dolce ed efficace, gentile e determinato: come l’autostima che ha radici nell’amore per sé.

Questo percorso si basa sull’esperienza. Accostarsi alla meditazione e alla Mindfulness, per sentire. Lasciar fiorire questa comprensione reale, perché ciò che siamo realmente trovi il modo di esprimersi.

Una serie di incontri per poter approfondire varie tecniche di meditazione e respirazione, per entrare in contatto col proprio corpo e la propria mente e le emozioni in modo consapevole alla ricerca del silenzio e calma interiore, di una mente più brillante, un’attitudine ad intuire opportunità e a risolvere problemi. Questi incontri possono aiutare a migliorare il proprio livello di benessere, aumentare il buonumore e la qualità delle relazioni

 SABATO ore 14.00 – 18.00

  9 NOVEMBRE 2019

Autostima: il coraggio di rinascere

     

Adesioni entro LUNEDI 7 ottobre 2019


Calendario prossimi incontri:  9 novembre – 23 novembre – 11 gennaio – 15 febbraio – 14 marzo – 18 aprile – 16 maggio

Il corso e’ articolato in 7 incontri ma e’ possibile partecipare anche ai singoli incontri.

Per il corso e per ogni incontro è necessaria prenotazione.


  • INSEGNANTE: Samadhi Alessandra Manenti

    Inizia il suo percorso nel 1995 con lo Yoga e successivamente con Reiki e Meditazione.
    Conosciuto Reiki nel 2002, conduce seminari Reiki (Metodo Usui Shiki Ryoho) dal 2007 nella provincia di Pavia e Milano. Approfondisce gli studi di Psicologia Umanistica della Humaniversity School presso l'Istituto Osho Gautama Multiversity (VA) ampliando le competenze in ambito relazionale, emozionale e di comunicazione. Frequenta training di meditazione Zen e sciamanesimo.
    E' Osho Meditation Instructor. La sua formazione come insegnante di Hatha Yoga, conseguita presso la scuola Pramiti di Ventimiglia, segue gli insegnamenti del maestro silente di Madras Sri Sri Sri Satchidananda.
    Si è già recata in India diverse volte, approfondendo studi di Yoga e meditazione.
    Karuna Reiki Master, Operatore di Primo livello Kundalini Reiki e Master Crystal Reiki.
    Iscritta all'albo delle Discipline Bio Naturali nella sezione Reiki al n. RK41 istituito della Regione Lombardia e alla Y.A.N.I - Yoga Associazione Nazionale Insegnanti al n. 1702. Fondatrice dell'Associazione Oceano nel 2011. Oltre a Reiki, conduce incontri di meditazione, insegna yoga e pratica il Trattamento Andino Qhaqoy

  • INSEGNANTE: Niranjan Umberto Catellani

    Umberto Niranjan Catellani, Counselor, si è formato presso la scuola Insight (MI) lavorando con Milena Screm.
    Ha completato lo Humaniversity Therapist Training, quadriennio di Scuola di Psicologia Umanistica presso l'Istituto Gautama Multiversity (VA) ed è iscritto al Registro Italiano dei Counselor di Assocounseling.
    Lavora professionalmente nell'ambito del counseling e della formazione, conducendo percorsi individuali e di gruppo a Piacenza, Pavia e Milano.
    Le sue principali aree di ricerca sono: relazioni interpersonali, comunicazione e gestione delle emozioni come risorse per il miglioramento del proprio benessere.

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