Circolo Oceano

Si sente spesso parlare della meditazione ma magari non si ha ben chiaro il significato, o non si conoscono le tecniche o non si riesce ad approfondirle a sufficienza, o semplicemente si pensa di non averne bisogno. Si pensa che la meditazione sia solo statica, o solo adatta ad alcune persone. In realtà è adatta a tutti! Pertanto abbiamo pensato di proporre 5 incontri, a cadenza settimanale, per dedicarci ad acquisire le basi per praticare la Meditazione e poter poi continuare a praticare a casa in autonomia. Per…

I nostri corsi inizieranno lunedi 16 settembre 2024 Se non sei riuscito a partecipare all’open week puoi fare la tua lezione di prova gratuita su prenotazione

Un incontro, adatto e aperto a tutti, per accompagnarti in un rilassamento profondo, Yoga Nidra, con l’aiuto delle Campane di Cristallo, per staccare la mente e fare un’esperienza rigenerante. Sarà una meditazione profonda in cui non devi fare nulla ma solamente rimanere sdraiato e in ascolto di una voce e dei suoni Iscrizioni aperte fino al 6 marzo Conducono Samadhi Alessandra Manenti & Marina Airoldi

Medito così che la mia mente non complichi la mia vita.”  –Sri Chinmoy, religioso, artista e poeta indiano. Nella società moderna, meditare è uno dei metodi più usati per placare la mente e gli stati d’ansia, trovare la concentrazione, approfondire la coscienza di sé, migliorare la propria energia. Alla luce delle moderne ricerche scientifiche, l’uomo è riuscito a comprendere il rapporto tra fisico e mente e a cogliere i molti benefici della meditazione anche a livello razionale. Attraverso il monitoraggio delle scansioni cerebrali, si…