Medito così che la mia mente non complichi la mia vita.”  –Sri Chinmoy, religioso, artista e poeta indiano. Nella società moderna, meditare è uno dei metodi più usati per placare la mente e gli stati d’ansia, trovare la concentrazione, approfondire la coscienza di sé, migliorare la propria energia. Alla luce delle moderne ricerche scientifiche, l’uomo è riuscito a comprendere il rapporto tra fisico e mente e a cogliere i molti benefici della meditazione anche a livello razionale. Attraverso il monitoraggio delle scansioni cerebrali, si…