Domenica 15 marzo dalle ore 9.30 alle 12.30  lavoreremo con lo Yoga come pratica individuale alla pratica a due, in coppia, che portera’ ad abbandonare la dimensione individuale per entrare in contatto con l’altro, giungendo cosi’ alla profonda conoscenza di se’ stessi.
Un incontro per approfondire la pratica delle 10 posizioni base dello yoga secondo la tradizione

Lo yoga a coppie comprende posizioni del Hatha Yoga che si possono assumere con un’altra persona in modo da verificarne i benefici , potenziati per entrambi. Ciascuno dei due, aiutando l’altro ad assumere la posizione, gli permette di intensificarla e nello stesso tempo di rilassarsi meglio. Cio’ consente di conoscere meglio se stessi e gli altri; il compagno diventa lo specchio della pratica. Una divertente e stimolante alternativa alla pratica individuale che permette di affrontare correttamente posture a volte difficilmente realizzabili da soli. 

Conducono Samadhi Alessandra Manenti & Paola Alghisi.


Puoi partecipare da solo/a, con il tuo partner o con un amico/a –

Prenotazione obbligatoria entro l’ 8 marzo 2020 numero di posti limitato)

Si richiede un contributo di 25,00 euro a persone (+15,00 di tessera associativa per i non soci)

Portare tappetino e coperta