PILATES
LUNEDì
ore 13.00 – 14.00
MERCOLEDì
ore 12.45 – 13.45
ore 17.10 – 18.10
ore 18.20 – 19.20
Oceano Asd è affiliata ACSI e propone corsi di Pilates Over 50 (“ginnastica finalizzata alla salute e al fitness specialità Pilates”) . I corsi si svolgono con insegnanti qualificati e diplomati.
Lezione di prova gratuita
E’ necessaria la prenotazione
La frequenza può essere monosettimanale, bisettimanale o a frequenza libera
E’ obbligatorio il certificato medico per attività sportiva non agonistica
- INSEGNANTE: Letizia Margherita Ferrario
Laureata all'Università Iulm di Milano, è sempre stata attratta dalla danza e dalla ginnastica in generale. Diventata ballerina, attrice e cantante, negli anni si diploma anche come istruttore di Pilates, Ginnastica Posturale, Total Body, Fitness per bambini e Acquagym. Ha costituito una sua associazione sportiva Emozioni asd e conduce corsi di gruppo per adulti e bambini in provincia di Milano.
- INSEGNANTE: Laura Cestari
Il suo primo contatto con il mondo sportivo è avvenuto all'età di 4 anni con il pattinaggio su ghiaccio affiancato alla danza classica, proseguendo con il pattinaggio di squadra sincronizzato su ghiaccio a li vello agonistico dal 1990 al 1995 campionessa italiana e nel 1995 terza ai campionati mondiali a Minneapolis. Diplomata ISEF nel marzo 1999 all'università Cattolica di Milano. Brevetti di istruttrice: aereobica, step, total body condition, acquagym, pancafit, pilates metodo Cova e Albini. Insegnante Coni Yoga Dinamico. Master Reiki. Insegna Pilates in varie palestre di Milano da oltre 15 anni.